POR QUÉ MEDITAR ?

La meditación implica tranquila introspección, es una práctica de contemplación interna, por la cual se logra un estado de ecuanimidad, que nos permite oir la voz divina en nuestro corazón .

La meditación nos permite trascender el intelecto, no hay nada que tengamos que saber en un sentido racional.., nos ayuda a soltar el control de la mente, la limpiamos de pensamientos por un momento, y cuando ésto comienza a suceder nos sumergimos en una actitud de entrega para que la verdad de cualquier tema sea develada.

La meditación es un sendero, una vía para sentir la unión con el flujo del Universo, o como se quiera designar a esa energía consciente de vida , a esa conciencia más profunda que existe dentro de nosotros.

Existen diferentes modalidades o técnicas para la meditación, las que guiaré están inspiradas en muchos maestros, tradiciones, diferentes culturas, y estas extraordinarias personas han enseñado y transmitido variadas técnicas eficaces para desarrollar el pleno potencial de la mente-cuerpo-emoción humana, para mejorar la calidad de la salud, para aumentar la confianza, despertar la creatividad, la intuición, el discernimiento, la compasión, la fuerza interior, y la paz de mente.

La meditación nos permite relajar nuestros cuerpos y nuestras mentes, con lo cual realizar estas prácticas nos ayuda a liberar el estrés , la ansiedad, generar más salud. Nos ayuda a transformar nuestro carácter , a permanecer centrados, serenos ,a ser más compasivos, con lo cual nuestro entorno más cercano, y todas nuestras relaciones se ven beneficiadas.